O Sporting abriu
hoje, pela primeira vez esta temporada, as portas do treino à comunicação
social e adeptos, que gerou grande afluência a Alvalade. Foi portanto a
primeira aparição no terreno de Marco Silva como treinador do Sporting,
conduzindo uma sessão de treino com incidência nos aspectos físicos e táticos
(movimentações ofensivas e situações de jogo reduzido). Por não ter estado
no local não foi possível estabelecer a duração dos exercícios
FASE DE ATIVAÇÃO
Divisão do grupo de
trabalho em três grupos de nove jogadores, incluindo guarda-redes. Foram
realizados exercícios de mobilização geral com bola (direccionando passe e
dirigindo-se para o respetivo local), velocidade (escada de treino) e de retorno à calma com o meinho (um treinador por grupo com a função de manter sempre bola no
grupo, dois jogadores sempre no meio).
FASE FUNDAMENTAL
Divisão do grupo em
dois (13/12), com os guarda-redes a ocuparem a baliza alternadamente no
exercício respetivo. Enquanto que um grupo efetuava um exercício de finalização
sem oposição a partir de uma circulação tática (aqui sempre 13 jogadores –
Cisse só participou neste), o outro desenvolveu manutenção da posse de bola em
espaço reduzido, numa situação de 4x4x4.
Bola a começar no jogador na posição de médio, que
colocava no avançado em apoio frontal. Avançado devolve (com deslocamento para
zona de finalização – importante temporizar), com o médio a colocar no extremo.
Em overlap, entrada do lateral, sendo-lhe colocada a bola para posterior
cruzamento e finalização por parte do avançado. Após finalização, passe
realizado para a entrada da área onde o médio deverá rematar. Médio passa a avançado, avançado a médio. Mesmo processo
para o lado contrário.
Situação de 4x4x4
em espaço reduzido, com treinador a colocar bola sempre que saia. Apelo à
rápida recuperação de bola (indicador do que será de esperar em termos de
método defensivo no modelo de jogo leonino). Não foi possível perceber se
existia alguma zona limite para cada equipa em termos de posse.
Situação de
GR+9x9+GR (uma equipa de fora), com joker ofensivo sempre presente (João
Mário). Sempre que uma equipa colocava a bola fora, bola a sair do guarda-redes
da equipa adversária (preocupação em sair pelos centrais, que mantinham largura
– saída de zona preferencial: laterais). No momento sem bola, definição clara
do momento de pressão (paralelismo com exercício anterior).
A equipa que não
participava no jogo realizou trabalho de equilibrio (utilizando as bolas
elásticas) e alongamentos dinânicos (exercícios sempre com bola).
FASE FINAL
Série de
alongamentos dirigida pelo preparador físico.
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